SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • ISKRA KIELCE !

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] po Marcinie Cleverlym festiwal obronionych strzałow, w tym dwóch karnych. - Przygotowaliśmy się bardzo uważnie do tego ostatniego spotkania. Była to bardzo trudna przeprawa, czego końcowy wynik nie oddaje w pełni. Już w pierwszej połowie uzyskaliśmy przewagę, a po przerwie wykorzystaliśmy moment słabości rywali, odskoczyliśmy od Tatrana i później [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2009-09-06 20:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale bardzo podekscytowany, podszedłem do niego razem z moim bratem i poprosiłem o zdjęcie, a on z uśmiechem przypozował do niego. Niestety, zdjęcia nie mogę nigdzie znaleźć, czego bardzo żałuję :(... Mam nadzieję Panie Radku, że mnie Pan pamięta - to krótkie spotkanie stało się dla mnie inspiracją i dodatkową motywacją w dążeniu do [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 2015-08-18 01:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj mam przerwę w treningach, od jutra postaram się przerobić trening, natomiast dzisiaj przeanalizuję ćwiczenia i jeśli nie będę wiedziała co do czego to pozwolę sobie pomęczyć kogoś z Was... Przeniosę oczywiście się do odpowiedniego działu, aby nie zaśmiecać tematu Konia :) Ale jeszcze zapytam apropo suplementacji - czy próbować Scorcha? [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 13:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do działania (na mnie tak działała). W domku nie ma żadnej krępacji (jeśli ktoś się krępuje), pełna swoboda, z kolei na siłwoni można liczyć na pomoc w asekuracji w razie czego, bądź dobrą radę. Zależy od miejsca. Z siłownią jest jeszcze taki plus, że skoro masz w planie trening i już tam pojedziesz to na pewno poćwiczysz, a w domku - różnie [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 14:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam taki staz nie znaczy ze bralem caly czas,teraz akurat troche polepszyla mi sie sytuacja finansowa i moge sobie pozwolic na conieco!!!pozas tym nie jest mi wszystko jedno czego ile bede bral,bo napisalem wyraznie ze np,tren 400-600 czyli od do,i nie bede tu pisal jak dzieci w przedszkolu ile czego w jaki dzien tygodnia,a czas 8-10tyg,tez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2011-03-25 18:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yiquan

    Post
    Style tradycyjne

    [...] z etapami nauki - wtedy dużo by tłumaczyć jak niby to samo inaczej ćwiczymy na poziomie podstawowym, inaczej na średniozaawansowanym i jeszcze inaczej na zaawansowanym, i dlaczego tak się robi. Co do "przegadania" na treningach. Przedstawione tutaj filmiki nie zawierają właściwej części instruktażowej, a bardziej dodatkowe wyjaśnienia. Natomiast [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-07 11:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małymi kroczkami do celu! Tak, małymi! Nie inaczej! Wiem, wiem każdy wszystko chce na już, Ty pewnie też Do czego ja w sumie bije? A no do zdjęcia które właśnie dodałem. Kilka tygodni temu udostępniłem je na Facebook'u. Grupa ta poświęcona jest tematyce sportowej, głównie powiązana z siłownią. Dostałem po tym poście kilka wiadomości na priv z [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-21 10:01:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny i poprawki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    bery juz 2 raz w jednym temacie twierdzisz ze napisalem cos czego nienapisalem... mianowicie: 1.Jakby mial 16lat to co juz by byl gotowy na silke? 2.Wiec uwazasz ze??? od jakiego wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? oraz uzasadnij to logicznie, skoro, 15,16lat to jeszcze za wczesnie. Czy ja gdzies napisalem ze istnieje jakakolwiek wytyczna co [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2008-10-06 15:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny i poprawki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    bery juz 2 raz w jednym temacie twierdzisz ze napisalem cos czego nienapisalem... mianowicie: czytaj ze zrozumieniem, a mianowicie, autor masz 15lat, ty odradzasz silke, to pytam 1.Jakby mial 16lat to co juz by byl gotowy na silke? twojej odpowiedzi nie ma. Piszesz ze to zalezy od genetyki, nic bardziej bzdurnego, ktos jest endo ma mase etc ale [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2008-10-06 15:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie nabawic się kalectwa jakiegos i do czasu ustąpienia objawów wyeliminowac cwiczenia obciążające go bardzo (wiosło sztangą+mc) Panowie, jeszcze jedno pytanie zagadka Do czego jest ta maszyna??? Nigdy nie widziałem żeby ktoś cwiczył na niej na siłce, ostatnio w przerwie między seriami zrobiłem na niej kilka powt i wchodzi w zewnętrzną częśc [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-22 20:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i parapet, to jeszcze się zagnieździły gdzieś pod dachem i od 5.00 rano na******lają gruchu...gruchu... ****a GRUCHU! Ja ******le wkoło tyle za***istych lasów, łąk **** wie czego a one muszą mi na******lać od rana nad uchem. Szykuję proso z arszenikiem. 2. Kolejka w kebabie. Kiedy ****a nie pójdę na kebab to jest tam od ****a ludzi. Jak [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 15:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko ułożone, czas na opinię

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sylwetka Wuchty nie robi na nie wrażenia więc nie wiem do czego nawiązujesz z założeniach miało być szybko , więc trzymałem się tego co na 1 stronie , pozniej Sorii sprostowala , ze ma czas :) a czym różni się dieta zawodnika od diety przeciętnego człowieka ? tym , że przeciętny człowiek może przymknąć oko na niektóre rzeczy ? no raczej według [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7609 Data: 2010-08-18 22:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jkd z Brodnicy, sparują i to konkretnie z ludzmi od mma, kickboxingu i są to normalne sparry w których sobie świetnie dają radę. 2 Michał jest sam utytuowanym zawodnikiem, czego nie można zawsze powiedzieć o innych osobach od jkd w Polsce, czy nawet ludziach takich jak Ty cynik, którzy nie piszą na temat a o kimś, gdy fakty w temacie są nie po [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 13:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie ph ani saa) 6-8tyg. DAA, T-Relase, E-block, kreatyna, ZMA, żeń-szeń. Nie wiem czy do tego osłona wątroby potrzebna, na pewno coś na stawy, np. Animal flex. Dlaczego rozważam taki zestaw? Dlatego, że nie stosowałem jeszcze słynnego DAA, to chyba jedyny z podstawowych supli, którego jescze nie zdążyłem wszamać, a T-relase i E-block [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6635 Data: 2012-04-27 11:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe usunęła mojego komenta "ciezko by bylo oderwac usta moje od twoich:)" taki tylko zmodyfikowany "...usta moje od twojego czego innego" i poniżej żeby się zgłosiła jak będzie trochę starsza nick master of orgasms niezłe jaja są z tymi całymi blogami

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-25 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmeczenia to robie wlasnie drop set. potem przejscie na cwiczenia izolowane z wieksza liczba powt. i znowu cwiczenie podstawowe. Albo odwrotnie Ale wszystko zalezy od tego czego w danym momencie oczekuje od miesnia, jak reaguje w danym dniu na trening, stopnia zmeczenia w ciagu dnia, itd. Takze trening intuicyjny jak najbardziej na tak!!! [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 00:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięso na mniejsze kawałki Rano zjadłem takie cos: http://img703.imageshack.us/img703/5176/jedzenie22.jpg Niestety dopiero po władowaniu całosci zauwazylem ze w 100g tego czegos jest 70g węgli wiec przypadkiem zjadlem dodatkowo ponad 200g weglowodanow http://img713.imageshack.us/img713/7383/czeko.jpg Tą czekolade pokroiłem do posiłku od [...]

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 21:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie z 15-20%) Ja ogolnie mam tak ze szybko robie postepy. Jeszcze kilka tygodni temu bylem prawie 2x slabszy. Teraz powolutku zaczyna sie cos dziac ale to jeszcze nie to do czego chce dojsc Od poniedzialku wchodze na mutate. Zostało mi jeszcze troche Sledge. Bede dorzucal po 1capsie az sie skonczy(zostało niewiele) Dzisiaj był trening pleców. [...]

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 23:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że się nie wyrobię i nie raz odbywało sie to kosztem snu i regenracji. Jak dla mnie to nie tędy droga. Być może lepiej było uciąc trochę kcal, szczególnie że jest z czego :-) Eksperymentowałam z rozkładem treningów w tygodniu co czasem kończyło sie tym, że nie dałam rady zrobic wszystkiego z planu. W tygodniu mi sie wydawało, że w [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-12 12:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem teraz jak to będzie myśle, że realne jest mieć 80 kg +/- na wadze czyli od Debiutów niecałe 4 kg masy z czego planuje zrobić lepszą forme niż na debiuty bo zacząłem z dużo niższego poziomu tk. tłuszczowej przygotowania, a do tego dałem sobie wiecej jeszcze czasu człowiek uczy się na błędach :-) także zobaczymy, jak narazie waga oscyluje [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 19:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)